Nyheter

Gruppträning Active Sports Club Vemdalsskalet! Jul och Nyårsschema.

25/12 7.00 Morgonyoga
27/12 16.00 IntervallFlex
28/12 16.00 SOMA MOVE®
29/12 7.00 Morgonyoga
2/1 16.00 SOMA MOVE®
3/1 7.00 Morgonyoga

Morgonyoga –
Perfekt start på dagen, ett flödande yogapass som mjukar upp kroppen inför en dag på skidor. Rörlighet, balans, bålstyrka, andning och fokus. Yogamattor finns att låna.

SOMA MOVE® –
är ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där fokus är att arbeta med kroppen som en enhet.

IntervallFlex –
är intensivt kombipass med kondition, styrka och rörlighet.
I kombipasset IntervallFlex utmanar vi först kondition och styrka i ett tufft intervallupplägg, därefter följer träning för rörlighet. Detta är ett träningspass för alla som gillar att ta i och vill träna intensivt, koncentrerat och ändå med en helhetsyn.
Du kan självklart alltid anpassa nivån så att det passar just din dagsform.

 

Passen är 60 min och kostar 80kr. Biljett till ditt pass köper du på SKISTAR Conceptstore Vemdalsskalet. Drop-in i mån av plats, betalas direkt på plats via SWISH.

 

Hitta dit:
Plats Hovdesalen, Vemdalsskalets Högfjällshotell.
Ta trappen på ICA-taket.
Ingång till restaurangen.
En trappa upp till konferensavdelningen, Stora Hovdesalen.