Gruppträning

Vanliga frågor

Ladda ner vår app ”Active Sports Club” i App Store eller Google Play.
Du kan även boka pass i vår webbokning.

För att logga in så anger du din e-postadress och ditt lösenord.
Som standard är ditt lösenord de sex första siffrorna i ditt personnummer.
Exempel: 890227

Tänk på att vi kan ha en gammal e-postadress till dig i vårt system. Fungerar det ändå inte att logga in så skickar du ett mail till oss så hjälper vi dig!

Din personliga profil

När du loggat in klickar du på ditt namn och därefter på ”Mina sidor”. Här kan du se dina bokningar, medlemskap, träningsstatistik, betalningsuppgifter och dina personuppgifter.

Ändra uppgifter

Via ”Mina sidor” klickar du på ”Profil”. Här ser du alla dina personuppgifter och kan även ändra e-postadress och lösenord.

Har du några frågor?
Kontakta kramfors@activesc.se

Logga in med samma e-postadress som du angav när du tecknade ditt medlemskap.

Vill du ändra e-postadress så gör du det under ”Mina sidor” när du loggat in.

Fungerar inte det så ber vi dig att kontakta oss på kramfors@activesc.se för att uppdatera din mailadress.
Kom ihåg att vi behöver ditt personnummer / födelsedatum för att hitta dig i systemet.

Du som medlem

–          Får boka tidigast 3 dagar innan passet

–          Får boka senast 2 timmar inpå passet

–          Får senast inbokning från reservlistan 1 timme och 45 min inpå passet.

–          Får avboka senast 1 timme och 30 minuter före passet’

–          Får som antal ha max 10 st bokningar totalt samtidigt

(Gäller både ordinarie och reservplatser samtidigt) (Gäller ej drop-in plats)

Incheckning till passet sker senast 10 minuter innan. När passet börjar, stängs och låses dörren.

Incheckning mindre än 10 minuter före passet, innebär förlorad plats, samt noshow (prick). Vid 3 noshows skapas en bokningsspärr. Den varar i 3 månader från första skapade noshow. För att låsa upp bokningsspärren tidigare än 3 månader, betalar du 200 kr i vår reception.

Drop-in kan göras i mån av plats vid inpasseringskiosken.

10 minuter innan passet börjar släpps en incheckade platser, som du då har möjlighet att boka.

Vid sen incheckning kan du boka om din plats genom en drop-in bokning och då försvinner din skapade noshow.

Våra pass

CrossCage

Träning för kroppens alla muskler. Här använder du dig av fria vikter och din egen kropp som utmaning. Instruktören kommer att hjälpa dig att lära dig träning djupare och pusha dig genom passet! Du väljer såklart hur mycket du utmana dig.

Funktionell Träning

Vill du träna en aktivitet som har ”allt” då ska du välja Funktionell Träning. Kondition, styrka, balans och rörlighet som ger dig en funktionell kropp och som du kan utnyttja i vardagen.

CirkelGym

Kom-i-gång-styrketräning. Styrketräning under ledning av instruktör. Passar alla åldrar.

BootyPump

Precis som det låter så kommer vi i detta pass fokusera på rumpan och ben.
Jag lovar er ett roligt pass som ger den där härliga brännande känslan i rumpan.
Vi arbetar stationsvis med olika tidsintervaller och till vår hjälp har vi vikter, elastiska band och stepbräda.

CirkelFys

Träning för kroppens alla muskler. Här använder du dig av fria vikter och din egen kropp som utmaning. Instruktören kommer att hjälpa dig att lära dig träning djupare och pusha dig genom passet! Du väljer såklart hur mycket du utmana dig.

Yoga

I denna Yoga klass stannar du i alla ställningar en längre stund för att uppnå en avspänning både muskulärt och mentalt.
Vi befinner oss liggande eller sittande genom hela klassen- alla kan vara med!

Passet är ca 30min

FredagsFys

20 minuter spinning
20 minuter i buren
20 minuter stretching / avslappning